小睡眠

小睡眠app是一款由广州心与潮信息科技有限公司精心打造的睡眠监测神器，它就像你的私人睡眠管家，能帮你彻底搞懂自己每晚的睡眠状况。只要你用上它，就能实时追踪深度睡眠的时长，还能偷偷录下你晚上说的梦话、打的鼾声，甚至用海量助眠音乐和科学技巧帮你快速入睡。闹钟设置、小憩提醒这些功能也一应俱全，用起来特别顺手，真心推荐你试试看。

小睡眠怎样知道你睡着了

想知道它怎么知道你睡着了？操作超简单：

1. 打开小睡眠app，点一下底部的“推荐”图标。

2. 在推荐页面里，找到并点击“声音社区”。

3. 进入声音社区后，直接选择“熟睡”分类，就能看到它怎么记录你的睡眠状态了。

软件亮点

这软件亮点多到数不过来，我随便给你列几个：

1. 助眠曲库强到离谱，白噪音、脑波音乐、放松旋律应有尽有，还能自己定制，玩出花来。

2. 冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事，甚至爱豆哄睡，想静心放松？它包你睡得香。

3. 从睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战，到梦话记录和每日睡眠分析，全程立体守护你的每一觉。

小睡眠的音频能保存吗

当然可以！小睡眠的音频都能保存下来。默认情况下，你播过的所有助眠音乐都会自动缓存在手机本地，只要你不手贱清理缓存，它们就不会消失，压根不用单独下载，省心得很。

小睡眠介绍

这软件的功能真心丰富，我挑几个重点给你讲讲：

1. 免费又海量的白噪音、ASMR和脑波音频，随时营造安静舒适的入睡环境，让你更容易集中精力，彻底放松身心。

2. 小睡眠的制作团队超硬核，由心理学博士、睡眠专家和资深主播组成，他们推出了助眠呼吸调节、冥想放松、数羊晚安等各种调理技巧，花样多效果也好。

3. 它还有个独家的无痛唤醒功能，搭配专业唤醒音乐，让你起床都变成一种享受。再加上科学设计的小憩功能，全方位守护你每一次休息。

软件点评

最后给你这软件到底好在哪：

1. 它专门为宝宝和宝妈定制了睡眠课程，包括小月龄宝宝哄睡曲、胎教轻音，还有宝妈放松课程，一家人都能用。

2. 独立研发的CBT-I失眠改善系统，靠睡眠限制、刺激控制这些心理行为疗法，非药物就能改善失眠问题，靠谱又安全。

3. 脑电波科技加天然白噪音，科学疗法提升睡眠质量，自然之声舒缓心灵，给你全新的睡眠体验，用过的人都说好。